Makanan yang Halal dan Baik

 

Assalamu’alaikum Wr Wb semuanyaaa....

Semoga selalu diberi kesehatan dan selalu dalam lindungan Allah. Disini penulis akan berbagi sedikit pelajaran yang disampaikan oleh KH. Muhammadun (Hafidzahuallah) selaku pengasuh Pondok Pesantren Darul Ulum Ad-diniyah.

Dalam Al-qur’an surat Al-kahfi ayat 19

 

وَكَذَٰلِكَ بَعَثْنَاهُمْ لِيَتَسَاءَلُوا بَيْنَهُمْ ۚ قَالَ قَائِلٌ مِنْهُمْ كَمْ لَبِثْتُمْ ۖ قَالُوا لَبِثْنَا يَوْمًا أَوْ بَعْضَ يَوْمٍ ۚ قَالُوا رَبُّكُمْ أَعْلَمُ بِمَا لَبِثْتُمْ فَابْعَثُوا أَحَدَكُمْ بِوَرِقِكُمْ هَٰذِهِ إِلَى الْمَدِينَةِ فَلْيَنْظُرْ أَيُّهَا أَزْكَىٰ طَعَامًا فَلْيَأْتِكُمْ بِرِزْقٍ مِنْهُ وَلْيَتَلَطَّفْ وَلَا يُشْعِرَنَّ بِكُمْ أَحَدًا

 

---

Artinya :

Dan demikianlah Kami bangunkan mereka agar mereka saling bertanya di antara mereka sendiri. Berkatalah salah seorang di antara mereka: Sudah berapa lamakah kamu berada (disini?)". Mereka menjawab: "Kita berada (disini) sehari atau setengah hari". Berkata (yang lain lagi): "Tuhan kamu lebih mengetahui berapa lamanya kamu berada (di sini). Maka suruhlah salah seorang di antara kamu untuk pergi ke kota dengan membawa uang perakmu ini, dan hendaklah dia lihat manakah makanan yang lebih baik, maka hendaklah ia membawa makanan itu untukmu, dan hendaklah ia berlaku lemah-lembut dan janganlah sekali-kali menceritakan halmu kepada seorangpun.

(Referensi : https://tafsirq.com/18-al-kahf/ayat-19)

Disini penulis akan menuliskan 1 referensi tafsir yang telah dijelaskan oleh KH. Muhammadun (Hafidzahuallah) yaitu sebagai berikut :

Menurut tafsir munir

Dengan dijaganya jasad para pemuda Ashabul Kahfi dari kerusakan setelah tidur 309 tahun. Maka hal ini menjadi salah satu tanda kekuasaan atas kesempurnaan kekuasaan Allah. Melalui ayat ini pula kisah pemuda Ashabul Kahfi memberikan pelajaran tentang pentingnya menjaga makanan dari setiap yang  haram, pelajaran tentang pentingnya berkomunikasi yang baik dengan orang lain, sekalipun beda keyakinan. Serta pentingnya ikhtiar untuk menjaga iman secara lahiriah maupun batiniah.

Didalam tulisan ini penulis akan menuliskan tentang makanan halal dan baik ditinjau dari agama dan kesehatan.

Dalam agama islam makanan dan minuman yang kita makan akan mempengaruhi kualitas iman seseorang. Makanan bisa berpengaruh terhadap spiritual dan intelektual seseorang, kenapa bisa begitu ? sebab orang tua yang tidak selektif dalam memberi makan kepada anaknya, maksudnya tidak selektif disini dilihat dari halal atau tidaknya makanan itu, baik dari cara mendapatkan makanan ataupun dari cara mengolah makanan tersebut. Jadi makanan dan minuman yang kita makan haruslah yang halal dan baik, karena halal itu prinsip bukan tren.

Sedangkan menurut kesehatan. Makanan yang baik (sehat) yaitu makanan yang memiliki kadungan gizi yang cukup untuk tubuh,  yakni tidak kurang dan tidak berlebihan. Makanan yang sehat adalah makanan yang tidak memiliki efek  samping terhadap tubuh kita setelah kita memakannya.

Beberapa pilihan makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi yaitu sebagai berikut :

1.      Sayuran hijau

Sayur hijau merupakan makanan yang paling sehat diantara yang lainnya karena mengandung banyak nutrisi seperti : serat, fungsi serat sendiri salah satunya mampu mengendalikan berat badan dengan memperlambat munculnya rasa lapar. Jadi cocok banget nih buat yang pengen diet untuk memperbanyak makan sayur hijau. Selain serat, sayur hijau junga mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalsium, zat besi, folat, dan kalium yang baik untuk tubuh. Contoh dari sayur hijau itu seperti kangkung, sawi hijau, brokoli, selada dan bayam.

2.      Buah-buahan

Selain sayur, buah juga sangat baik untuk tubuh karena banyak mengandung vitamin. Seperti jeruk yang mengandung vitamin C yang membantu tubuh untuk memproduksi kolagen yang merupakan protein yang baik untuk mencegah keriput, menjaga keremajaan kulit, memperlambat proses penuaan dan juga bisa untuk mencerahkan kulit. Jadi yang pengen kulitnya sehat perbanyak makan makanan yang mengandung vitamin C yah gengs. Selain jeruk ada juga alpukat yang mengandung lemak sehat, pisang yang mengandung kalium.

3.      Daging dan telur

Daging merupakan makanan yang sehat karena mengandung banyak nutrisi, selain daging telur juga termasuk dalam makanan sehat karena mengandung protein yang tinggi, protein sendiri sangat membantu dalam proses metabolisme tubuh.

Kita harus memakan makanan yang halal dan baik, karena apabila kita mengkonsumsi makanan yang sehat dan baik akan menjadikan tubuh kita kaya akan energi dan dijauhkan dari berbagai penyakit yang tentunya itu semua bisa meningkatkan kulitas iman seseorang, karena jika tubuh kita memiliki banyak energi itu akan membuat kita bersemangat dalam melakukan aktivitas termasuk ibadah.

Semoga bermanfaat, mohon maaf jika ada kesalahan dan kekeliruan dalam penulisan ini.

Wassalamu’alaikum Wr Wb

Salam cinta

Bintu zaen